Ukusi šume

Pozivamo vas na dvodnevni doživljaj u Šumskoj — „Ukusi šume“, vikend u kome učimo da kuvamo zdrava veganska jela, šetamo Fruškom gorom i vraćamo se sebi kroz mir, prirodu i dobre ljude.

Tokom ova dva dana pravićemo biljna mleka, sireve, namaze, tradicionalna jela u veganskoj verziji, fokaču, salate i šumske kolačiće.

Imaćemo i dve vođene šetnje Fruškom gorom, psihološku radionicu “Moj unutrašnji mir” i jedno večernje druženje uz priču o tome kako je nastala Šumska.

Preporučena donacija je 115€ po osobi (smeštaj, hrana, 6 radionica i vođene šetnje).

Broj mesta je mali jer želimo intimnu I tihu atmosferu na dogadjaju.

Okvirna satnica:

/Subota/

09.00 – 10.00 Dolazak učesnika & dobrodošlica

10.00 – 11.30 Vođena šetnja Nacionalnim parkom Fruška gora  - Kroz šumu put ka sebi

11.30 – 12.30 Radionica I - Uvod:  Kratak teoretski osvrt na izbalansiranu ishranu - biljna mleka i priprema proizvoda: sirevi, namazi, pavlaka.

12.30 – 12.45 Pauza, osveženje

12.45 – 15.00 Radionica II: Zajednička priprema ručka - Tradicionalna kuhinja na veganski način.

15.00 – 15.30

Zajednički Ručak i raspremanje posle ručka

15.30 – 18.00 Radionica III:

Priprema za večeru - Zdravi namazi: Humus, namaz - od suncokreta i fokača, obrok salata.

18.30 – 19.30 Kako smo zasadili Šumsku

Prezentacija eko-domaćinstva Šumska 1

/Nedelja/

07.30 – 09.00 Radionica IV: Priprema doručka

09.00 – 10.00 Šumski doručak

Pripremljen na radionici

10.00 – 11.00 Radionica V: Zdravi kolačići- Šumske kocke

11.00 – 11.30 Pauza, osveženje

11.30 – 13.30 Vođena šetnja sa Natašom kroz šumu Nacionalnog parka Fruša gora „Š....UMOHOD “, vodi vas (i vaš UM) u nežnu, usporenu šetnju prirodom, kojom ćete probuditi prisutnost, mir i unutrašnju jasnoću.

13.30 – 14.00, Pauza, osveženje

14.00 – 15.00 Ručak

15.00 – 17.00 Psihološka radionica "Moj unutrašnji mir sa Zoricom, i završni krug

17.00 – 18.00 Odlazak

  Prijave porukom, ili na telefon 063/755-44-24 / 062-168-55-96

Dobrodošli! :)